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开车时突然有车“夹塞儿”;爱人为同样的问题唠叨;同事又“哪壶不开提哪壶”地当众开自己无数次玩笑……生活中,总不可避免地遇到这些让人抓狂的小事。因为这些事发脾气很不值得,可情绪来了,挡也挡不住。有没有一些能快速缓解坏情绪的方法呢? 心理学家从大脑结构分析了情绪失控的原因,发现在情绪出现的那一刻,理智还未产生,失控的情绪很容易导致我们做出不理智的事。因此,专家建议:在情绪产生时,要耐住性子等6秒钟后,情绪与思考才能彼此沟通,并能做出“高情商”的决策与行动。