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全球年龄与老龄化委员会（The Global Commission on Aging）、美国泛美退休研究中心（Transamerica Center for Retirement Studies）和美国旅游协会（U.S. Travel Assn）联合研究发现，旅游和填字游戏、参观博物馆一样，都能改善人的身体和认知益处。
他们对1500名成年人进行抽样调查，研究报告指出，女性如果每隔6年或者6年以下的时期才去旅游一次，患上心脏病或者因冠心病死亡的风险，将比两年旅游一次的女性显著提高；男性如果每年没有旅游一次，死亡的风险会提高20%，因心脏疾病死亡的可能性更是上升30%。
科研人员在调查中还发现，旅游的好处几乎是即时体现的，只要经过一两天，80%的受访者就表示压力得到明显缓解。调查结果同时显示，59%的美国人梦想着退休后到处旅游，而最有效果的旅游则是跟家人及朋友一起出游。