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几招简单有效地家庭瘦腿操图
来源:health.china.com
摘要:因为“非典”型理由而无法去健身房锻炼的肥腿,没有关系,“体线招招鲜”介绍的居家塑腿操,适合你在家练习,随时随地,马上开始吧。小腿伸展运动1、怕有O型腿的人,在运动前后可以做这项运动。首先,身体微屈,双手放在左腿上,右脚向前跨一步。2、身体前倾,右脚脚尖向上,直到感觉左小腿正在伸展。两腿轮换练习。...
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因为“非典”型理由而无法去
健身
房锻炼的肥腿,没有关系,“体线招招鲜”介绍的居家塑腿操,适合你在家练习,随时随地,马上开始吧!
小腿伸展运动
1、怕有O型腿的人,在运动前后可以做这项运动。首先,身体微屈,双手放在左腿上,右脚向前跨一步。
2、身体前倾,右脚脚尖向上,直到感觉左小腿正在伸展。两腿轮换练习。
作者: 自动采集
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