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气功
补中提脏功
来源:www.chinesemedicines.net
摘要:动作:身体平卧,面部朝上,吸气时,两腿弯曲膝盖在胸前,手扶两膝呼气时两腿伸直,恢复平卧式,采用顺腹式呼吸,动作要顺其自然,避免用力,可做六十四次,收功时意守下丹田少许。...
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动作:身体平卧,面部朝上,吸气时,两腿弯曲膝盖在胸前,手扶两膝呼气时两腿伸直,恢复平卧式,采用顺腹式呼吸,动作要顺其自然,避免用力,可做六十四次,收功时意守下丹田少许。本式能调补中气,托提脏器,辅助六字真言治疗各种脏器下垂症,同时可治大腹便便。
作者:
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相关主题关键词
中提
动作
平卧
两腿
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