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治疗动脉硬化高血脂血府逐淤功

来源:www.chinesemedicines.net
摘要:临床上,动脉硬化、高血脂症等多表现为心血淤阻。虚胸实腹姿势同前,意念于四线放松行气二遍,舌在口腔内搅动咽津,意守丹田10-20分钟。意念于四线放松行气一遍,气沉丹田,意守丹田,待气聚丹田,有明显感觉后,引丹田之气至会阴、左大腿外侧、左小腿外侧、左脚背、左大趾、第二趾、第三趾、第四趾、第五趾、左涌泉穴、......

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临床上,动脉硬化、高血脂症等多表现为心血淤阻。通过几年来的临床实践,摸索出了一套以平肝理气、温通心阳、虚胸实腹、交通心肾、活血化淤为治则的功法,疗效颇佳。由于改功有类似中医方剂血府逐淤汤的作用,故名之为血府逐淤功。

功法

平肝通阳  平坐,两中指头接触,两手心相对置小腹前,意念沿三线(胸腹正中线和过两乳的胸腹侧位线)自上至下,放松两遍,意守两中指头接触处10-20分钟,自然呼吸,气息归元。搓手,抹面梳头,擦耳轮,搓腰收功。

半个月后,三线放松改为三线行气,然后改四线(胸腹两侧位线和腰背两侧位线)自上至下放松行气。每日练功2次,每次20-30分钟。

因失眠多梦,于功后顺时针按摩双神门及双涌泉,逆时针按摩双三阴交,各100次。心律不齐,在意守两手指头接触处同时有节律地轻轻点触,每分钟70-80次。

虚胸实腹  姿势同前,意念于四线放松行气二遍,舌在口腔内搅动咽津,意守丹田10-20分钟。自然呼吸,气息归元,摩腹收功,每日2次,早晚各1次。

活血化淤  姿势同前,也可卧式或站式。意念于四线放松行气一遍,气沉丹田,意守丹田,待气聚丹田,有明显感觉后,引丹田之气至会阴、左大腿外侧、左小腿外侧、左脚背、左大趾、第二趾、第三趾、第四趾、第五趾、左涌泉穴、右足踵(内踝),再从左小腿内侧、左大腿内侧回到丹田,“养”一会儿,再如前法在右下肢行气,最后回到丹田,再“养”一会儿,然后气息归元,摩腹收功。
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