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低脂低钠饮食、作息规律、多饮水、谨慎使用药物等有助保护肾脏
60多岁的李伯前段时间开始双腿疼痛，他嫌去医院麻烦，便自己去药店买些止痛药吃。想不到吃了几次之后却两天都排不出小便。到广州市第一人民医院检查，才发现肾功能的各项指标都严重超标，B超提示肾脏弥漫性损害，原来李伯因为自行服药引起了急性肾衰。住院治疗了好几天，并且做了好几次血液透析，李伯的病情才逐渐好转。
广州市第一人民医院血液透析中心副主任医师刘日光介绍，人体的肾脏有强大的排泄能力，绝大部分代谢产物和许多药物都要经肾脏排泄。务必警惕一些药物会对肾脏造成损害，如庆大霉素、万古霉素等抗生素，非甾体类消炎止痛药（许多感冒药中会含有这类成分），某些中草药（例如含马兜铃酸的中草药）等。特别是本来已经有肾脏疾病的患者，如再滥用有肾毒性的药物，很容易导致或加重肾功能衰竭。
刘日光建议中老年人即使自己感觉身体健康也要每年进行一次体检，而体检项目中一定要检查尿常规、生化指标和肾脏B超。这三项指标简单易做，能较好地反应肾脏功能情况，且总费用不贵，大约100元左右。如若真发现肾功能有损害，及时治疗可以收到较好的效果；但如损害严重，或不及时治疗，可造成永久性的损害。
他指出，现代人应该要用健康生活方式来保护自己的肾脏，具体包括养成低脂低钠的饮食习惯、作息规律、适当有氧运动、多饮水、在医生指导下谨慎使用各类药物等。