尿路结石的患者到底可不可以喝牛奶？

这个问题的确让人很头疼！由于尿路结石患者中有八成是属于钙结石，这与钙质的过量排泄有关，因此确实会建议患者要限制钙质的摄取。可是在限制了钙质的摄取后，发现结石的问题并没有改善，因为当饮食中的钙质不足时，骨骼还是会释出钙质，反而还造成骨质的严重流失。因此，对于尿路结石的患者来说，其实无需刻意限制钙质的摄取，也就是说不必忌喝牛奶；但应避免过量摄取钙与维生素D的补充剂，每天钙质摄取的总量应以每日营养素建议摄取量（RDNA）为准，成年人约为每日六百至八百毫克，至多则不宜超过每日一千毫克。