点击显示 收起
詹建
李大妈两个月前患中风导致偏瘫，出院以后，老伴和儿子每天用轮椅推她到河边练走路。李大妈较胖，两人架着她一挪半步，累得满身大汗。李大妈也感到效果不好，让儿子带她到医院问问：怎样练习走路才对？
河南中医学院一附院康复中心门诊主治医师任亚峰告诉她，中风偏瘫后下地走路有三个条件：一是不用人扶，自己能站稳；二是抬起正常腿，患腿能单独站立3~5秒钟；三是患腿由髋关节带动膝关节、脚往前走时，有连续性。如果膝关节不能打弯，仅仅是髋关节带动脚往前走，会出现甩腿、划圈步、足内翻等异常步态。
怎样练走路才对呢？任亚峰说，目前李大妈还站立不稳，平衡能力和肌肉力量差，应该先练站和蹲，后练走路。具体做法是：先在床边练坐，待坐稳后，再练双脚站立。刚开始由人扶着，慢慢过渡到不用人扶。除了直立，还可练两腿前后分开站立、闭目站立。
经过一段时间练习后，站稳了，说明肌肉力量有一定恢复，就接着练下蹲和起立动作。刚开始可能蹲不下去，可以先找一个高凳子(或床边)，用手扶着练。逐渐降低凳子高度，增加运动强度。任亚峰说，蹲起动作能改善下肢关节灵活性和动作的连续性。
经过以上训练，患者不用人搀扶，站稳了，蹲起自如了，就可以练习走路了。