世卫组织：摄取糖类每天应低于卡路里总量5%

 

中新网3月6日电 据外媒报道，世界卫生组织(WHO)5日表示，如果想避免健康危机，每天糖摄取量占每日卡路里总量应该少于5%。这一建议量将之前的建议量减半。

 

据报道，世卫组织在研究了9000份报告后，提出这一指导方针草案。

 

世卫专家小组说，将糖摄取量减至每日总热量5%以下，可以摆脱肥胖与蛀牙。

 

这些糖包括添加在食品中的糖、蜂蜜、糖浆与果汁里面的糖，但不包括水果中的天然糖分。