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据日本NHK网站6月13日报道，每10个成年人中就会有1个人患有失眠症，由此便出现了很多长期使用安眠药，并对安眠药产生依赖性的患者。因此，日本厚生劳动省的研究部门制订了日本首个安眠药正确用法的指南。
由精神科医生组成的日本厚生劳动省的研究部门表示，患有失眠症的19%的患者都在至少4年的时间内，持续大剂量的使用安眠药，并由此引发了对安眠药的依赖性。
此外，如果长期使用安眠药的话，一旦突然中断药物的使用，将有可能引发头晕发抖等症状，这将使失眠症的症状恶化。在这种情况下所产生的停药反应被称为“反跳性失眠”。
在研究部门于13日公布的指南中，对于如何正确使用安眠药，规定医生应先指导失眠患者改善生活习惯，在开安眠药之前，要先判断清楚长期服用安眠药是否会引发忧郁症等。
并且，在治疗心理和行为方面的同时，仔细询问患者的睡眠状态和身体的变化，并一点一点的减少药物用量，最终达到不吃药也能睡着的目的。
此外，研究部门还总结了40个治疗中的常见问题，并向患者和医生讲解现阶段最好的应对方法。
研究部门代表、国立精神神经医疗研究中心的三岛和夫部长表示，“医生不应该在患者说自己失眠的时候就轻易地给患者开安眠药。我希望医生能够活用指南，找到更好的治疗方法。”
因反跳性失眠而造成生活上不便的患者
长期使用安眠药的患者如果突然停药的话，便会患上叫做“反跳性失眠”的症状。这时，患者会感觉非常不安，而且失眠症状还会恶化。
家住琦玉县的一名62岁的男性患者在3年前被诊断出患有失眠症。医生给他开了2种安眠药。刚开始的时候他只是在睡不好的时候服用，但是由于吃完药后就能睡好，所以在过了3个月之后，开始每晚都服用安眠药。
他表示，每天都服用安眠药，是因为“只要有药就能睡好”，这种思想让他感到非常安心，非常轻松。
但是另一方面，他渐渐感到白天更累，更没有力气。他怕自己太过依赖安眠药，于是在去年5月，他在医生的指示下，停止了连续服用了2年的安眠药。
在停药后的第3天，这名男子外出时突然感到头晕，呼吸困难。而且在相当长一段时间内都无法安心外出，晚上失眠的症状加剧。
失眠症专家诊断后，确诊他患上了反跳性失眠。
在接受医生的指导后，他慢慢减少用药，最终于上个月停止用药，并能够睡好。
该男子表示，“因为服用安眠药的时候会感觉到自己肯定能睡好，所以便天天服药。不过医生告诉我，只要在停药后继续锻炼，改善生活环境，我的失眠症就能治好。”
日本10%的成人患有失眠症
据日本厚生劳动省研究部门表示，在日本国内，约有10%的成年人患有失眠症。而包括出现怎么也睡不着，晚上头晕，睡不沉等症状的人在内，这一数字将达到30%以上。
研究部门在分析了约33万人的数据后得出，在日本国内，约有5%的人服用医疗机构开具的安眠药。而其中，每6个65岁以上的女性中便有1人，每10个男性中便有1人，年龄越大，比率越高。
这主要是由于随着年龄的增长，睡眠会变浅，而且疾病和孤独也会导致睡眠不足，因此而产生的失眠症非常多。
从年龄来看患者每天药物用量的话，服用药物最多的是40岁到45岁的男性患者，之后便是45岁到50岁的女性患者。
此外，每天的平均用量自2005年起是1片，但是在之后的4年里增长了15%。
并且，2005年开始服用安眠药的4名患者中，便会有1人持续服药4年，而其中用量不减反增的占68%以上。
研究部门表示，如果长期使用安眠药，或者多种安眠药一并用的话，极有可能产生头晕等的副作用。
此外，长期使用安眠药的患者在失眠症状不见好的情况下突然停药的话，会引发反跳性失眠，导致头晕，失眠症状加剧。