受术者取俯卧位，术者站其一侧或足侧。
(1)拿揉臀部及下肢后侧：术者以两手拇指与四指相合，自上而下拿揉受术者臀部及下
股后侧3—5分钟。
(2)攘臀部及下肢后侧：术者攘受术者臀部及下肢后侧3～5分钟。
(3)按压环跳、承扶、殷门、委中、承山穴：术者以拇指分别按压受术者环跳、承扶、
殷门、委中、承山穴各30秒，环跳、承扶、殷门还可用肘尖按压。压后应缓揉。
(4)拿揉昆仑、太溪穴：术者以拇指、食指指腹分置受术者下肢两侧昆仑穴与太溪穴
上，提拿揉捏l～2分钟。
(5)叩击臀部：术者以一手空拳有节奏叩击受术者臀部，力量稍重，时间l～2分钟。
(6)抱揉下肢后侧：术者双手掌心对置受术者下肢后侧肌肉，稍用力抱紧，自上而下揉
下肢后侧2～3次，重点抱揉小腿后侧肌群。
(7)足部五脏反射区的
推拿：受术者足背下垫一高枕或屈曲膝关节，以暴露足底。术者
一手托其足背，另一手用拇指推掌法，分轻、中、重三步，由足跟向足趾推按心反射区3次；用单食指扣拳法，自足跟向足趾外端压刮肝反射区3次；用单食指扣拳法向下按压脾反射区3次；用单食指扣拳法自外向内压刮肺、支气管反射区3次；用握足扣指法由足趾向足跟方向推拿肾反射区3～6次。
(8)拔伸趾关节：受术者屈膝，术者一手托其足背，另一手拇指、食指依次捻揉躅趾至
小趾，并拔伸趾关节，在沉缓拔伸的同时，急速滑脱，术者两指可发出碰撞的声音。
(9)搓、推、揉、叩足底：受术者足背垫垫或膝关节屈曲暴露足底。术者以单手鱼际、
掌根或双手拇指推揉其足弓、足底各3～5次；最后以空拳有节奏地叩击足底3～5次，时间
约2～3分钟。
功效：推拿后，受术者感到下肢舒适轻快，行走、负重轻松有力。
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