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目前治疗高血压病大多是服用降压药物，而这些降压药物大体上分为三类，一是抑制类药物，主要是抑制交感神经系统的不同部位；二是扩张类药物，扩张血管降压；三是利尿，改善肾脏对钠的吸收，减少血容量达到降压目的。一般来说只要服对降压药，血压可保持相对稳定在正常值范围之内，但是，无论哪种降压药物并不是治疗性的，药物一停，血压也许就升高，一不小心升得太高则危及健康与生命，因此医生们告诫病人要“长期服用”或“终生服用”。随着高血压患病人群的年轻化，很多青年人也患有高血压，或存在这种不易察觉的隐患，那么，中国传统医学疗法中有没有可以治疗与预防的方法呢?
从中医理论来说，在祖国医学中很早就指明了心动血行的关系，《医学入门》说“人心动，则血行诸经”，同时“气为血帅，血为气母”，如果“上气不足，脑为之不满，耳为之苦鸣，头为之苦倾，目为之眩”(《灵枢·口问》)；如果气失固摄作用，或为“气机”不畅，可使血液妄行，产生血管痉挛，血压升高，危者血可冲裂血管则发生溢血。 此外，我们不能排除人们的饮食结构因素与情绪因素，以及生活、工作、活动节奏与长期劳累等等各种因素与血压高有密切关系。气候因素，也就是大自然对我们的血压关系也很大，《素问·调经论》在形容血液时说：“喜温而恶寒”，《医碥·血》说：“气寒而行迟，则血涩滞，气热而行快，则血沸腾。”
我国医学中有一种“一指禅推拿法”，可以对血压进行调节与保健，可以疏通血管，调节人体自身气血与气机，使“气得其和”，血得其畅，正气、真气存内，血脉通畅，细小动脉逐渐改善痉挛状态，外周血管阻力减弱，血压就会逐步稳定正常。
简单地说，一指禅推拿是以阴阳五行、脏腑经络、营卫气血等基本理论为指导，依据辨证论治的原则，讲究“气劲、功力”，在人体体表施治时以点(穴位)、线(经络)、片(经筋)、面(脏腑)辨证施治。
【推拿方法】
病者取坐姿。医者站立病者一侧，一手用拇指和中指点按在病者头部“头维”穴上，此举一可在进行手法治疗时保持头部不晃动，二是头维穴有维护头部“治安”的作用，一举两得。另一手拇指在颈部一侧，另三指在颈部另一侧，小指不用，似“兰花指”。用推法，从颈根部由下而上轻推约2分钟。
原式不变。用拇指点两侧“风池”穴，使之有酸胀感，酸胀感能传导头上为最佳。后用拇指从脑后正中线(督脉)向上用点揉之法慢慢达至头顶“百会”与“四神聪”穴，在穴位上点揉各1分钟左右，再用掌心以擦法在“百会”穴上行术约半分钟左右，病者觉头顶发热为宜；后再慢慢用点揉之法由原路下行至脑后，拇指又与三指分开至“玉枕”穴，同时点揉约20次，后用拇指向下推揉至一侧枕骨边缘，沿此骨边缘推之，病者定有酸痛之感，在最酸痛处多停留数秒，后转推向另一侧枕骨边缘。
用双手中指指锋点双侧“太阳”穴约数秒，后用双手食指第二指关节桡侧缘分左右沿病者颞部向后括之，力以柔中带刚，不可用力太大，在“率谷”穴时速度放慢，约5～10次。
用一手的拇指行“一指推法”轻推病者二侧胸锁乳突肌。手法要轻柔，因推之时肯定会较酸，或胀，或痛。
双手搓揉病人臂膀由上而下，再由下向上，返回算一次，每侧搓揉约三个来回，或可多些。搓揉每侧后再点“曲池”、“内关”、“外关”、“合谷”四穴，点力不可过大，以有酸胀或酸麻为度。
用“一指推法”由“大椎”穴始，沿“督脉”(脊柱)推至骶部再向上推至“大椎”穴，往返三次，后在大椎穴分左右膀胱经分别由上而下推之。但推至“心俞”、“肝俞”、“肾俞”时多停留数秒，同样左右各往返三次即可。口用食、中、无名三指指腹分左右沿督脉、肾经、膀胱经三线由上而下抹之，其速度可由慢到快。此时病人坐姿，可嘱其用双手支撑双膝，或其它物件。
【注意事项】
推拿调节血压绝不是一件急功近利的事，而是逐步进行调节，逐步使血压下降。口在推拿调节血压期间，患者以往所服用降血压药物必须正常服用，当血压降到一定程度可逐渐减少药量。病情不严重者，在相对稳定后一阶段可改服罗布麻降压片，但必须严格监视血压是否回潮；病情严重者，在血压降到相对稳定阶段后建议服用原降压药物的维持量为宜。
做到一保二不三坚持，要保持良好的生活习惯与心态，不要打乱自己的生物钟，做到起居有序，三要坚持适当的锻炼以散步结合快走。
当病人血压特(突)高时，要看其基础血压，了解患者基础血压这点最为重要与关键，要请求西医心血管专科会诊，否则恐贻误病情。
病人如有心脏疾病、糖尿病等病，则要兼治之。
在推拿调节与保健过程中，医者要根据患者年龄、性别及痛阈的大小决定手劲(刚、柔、绵)的大小、轻重，决不可使用大力与蛮力，以舒为宜，以适为宜，因人而宜，因病而宜。