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养生意旨唯康宁，
健悦潇洒韵余生；
夷然老朽赴黄泉，
莫留痛苦累儿孙。
我这首诗，也是我对不久前去世的八十五岁高龄的老姐姐的悼念和赞美。她离开人世的那天，也和往常一样，吃过晚饭洗漱完毕正准备外出散步时，突然躺下．停止了呼吸。出殡那天。方圆几十里数百名亲朋好友前来送葬。都说这是她一生“修”来的。这个“修”字正是我老姐姐和蔼、善良、助人为乐一生的写照。她除了一生不沾烟酒、粗茶淡饭、勤劳善良、坚持锻炼外，最大的特点就是一贯助人为乐、心态平和。老姐姐的家住在桂西一个山青水秀、水陆通衢、南来北往、四通八达的重镇——金城江。不管是近亲还是远亲、不管是同事还是朋友，只要路过，她都一概热情接待，管吃管住，真正做到了无私奉献、助人为乐。正因为这样。当她受到错误路线的迫害时，能在组织和亲友的关怀帮助下，以平和的心态，泰然处之。她不仅是我们做人的楷模，也是我们老年养生努力做到“健健康康地活着，痛痛快快地离去”，“不使自己受病痛折磨，不留痛苦累儿孙”的榜样。