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(1)用力睁大眼睛,闭眼再睁眼;
(2)紧缩两腮肌肉,放松;
(3)欢笑状,放松;
(4)张大嘴,合拢;
(5)上下唇向内扣并紧闭,复原;
(6)两腮交替鼓气。
上述每一个动作反复做20次以上,每日练1~2次。只要能够坚持练习,日子长了就可起到防皱作用。