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那么,老人经常丢三拉四,前记后忘,该怎么办呢?下面提供的几种方法,可供你参考。
(1)给每件东西找个“住所”。如果你给每件东西找一个存放它们的固定地方,那么你丢东西的次数就会减少一半。例如,把袜子固定放在衣柜第一格抽屉的右角,手帕放在左角,衬衣放在第二格抽屉的中间,眼镜放在写字台的左边,等等。有些日常用的东西,应固定放在它该呆的地方,例如,菜刀应该放在厨房的碗柜里,毛巾应挂在洗澡间里,鞋刷子应放在鞋柜里,等等。这样形成习惯,一旦发生遗忘也容易找到。
(2)该办的事情最好在记得时马上就办,否则应立即把它写在“备忘录”上,以免遗忘。
(3)找个可靠的标志。老人外出时,为避免迷路或迷失方向,平时应养成寻找固定标志物的习惯。例如,你若把自己的自行车停放在一个大停车场里,为了能迅速找到它,应记住停车处附近的某些特殊标志,如树木、路灯柱、广告牌等。
(4)经常用的东西最好置备两份。有些东西一旦丢失,一时半会儿难以立即找回来,而平时又非常需要它。这类东西最好置备双份,像钥匙、眼镜、打火机等。
(5)不要讥笑老人健忘。有些老人很要强,明明记性不好,也不愿承认。这时他人或小辈要充分谅解老年人的心情,只要不是什么原则问题,老人说错了,虚构了,也不必过分计较。
当然,老年人要改善记忆能力,最根本的还是要增强体质,多用脑、多记忆。