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引起失眠的原因很多,如情志抑郁、胃肠不和、劳倦思虑太过、病后体虚、失血过多、心胆气虚、年迈体弱及有咳、喘、痛、痒等等一些症状,均可影响心神而导致失眠。因此,治疗失眠必须首先设法找出引起失眠的原因,积极治疗原发疾病;同时注意精神因素,避免情绪紧张及烟、酒、茶、咖啡等的刺激,配合气功、太极拳等体育锻炼,以增强体质,并养成良好的生活习惯,这样睡眠即会好转。
其次,安眠药在体内大多是经过肝脏、肾脏代谢的,长期服用会增加肝肾的负担,有的还引起肝脏肿大、肝区疼痛、黄疸、浮肿、蛋白尿、血尿及恶心、腹胀、食欲不振、便秘等肝肾功能损害及胃肠道反应。有些巴比妥类安眠药还会导致精神不振、智力减退、血压下降等蓄积中毒症状,甚至引起呼吸、循环功能障碍等。
第三,有些长期服用安眠药的人,会产生依赖性,入睡非靠药物不行,结果造成恶性循环;有的还因耐药性,使剂量越吃越大,疗效却越来越差。