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失眠防治300问
少量饮酒为什么能催眠?
来源:
大众医药网
摘要:一般来说,偶尔饮一次酒,有一定的催眠作用,可使睡眠时间延长并加深,所以,有人认为:“催眠药物中最好的是酒”。如果一个人生活很规律,每天晚饭时喝少量酒,可起到舒筋活血,松弛精神的作用,这对睡眠有一定的好处。但长期大量的饮酒,则不仅难以催眠,还会导致失眠症。故此,想催眠时饮酒量一定要小,这样才能达到催......
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一般来说,偶尔饮一次酒,有一定的催眠作用,可使睡眠时间延长并加深,所以,有人认为:“催眠药物中最好的是酒”。这句话应当辨证地分析。如果一个人生活很规律,每天晚饭时喝少量酒,可起到舒筋活血,松弛精神的作用,这对睡眠有一定的好处;但长期大量的饮酒,则不仅难以催眠,还会导致失眠症。故此,想催眠时饮酒量一定要小,这样才能达到催眠作用。
作者: 不明 2006-4-16
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相关主题关键词
饮酒
催眠
作用
睡眠
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