怎样才能精确地知道人的体脂含量？

　　用一般的方法测定人体的体脂含量(密度)往往不很精确，于是，医学家们就发明了一些较为精确地计算人体体脂含量(密度)的方法。如：以测量体内水含量求体脂；以身体密度求体脂含量；用水移位法测量人体脂肪含量等等，具有较高的科学价值。

　　用稀释法可以测知体内的水含量，准确地注入一定量的已知物质于静脉，如安替比林，它能及时扩散，又不立即被机体代谢掉，在容许的时间内再从静脉抽取一定量的血液标本，然后再测定安替比林的浓度。根据稀释的原理可求得机体内水的总量。当全身水的含量求出以后，根据总体重(W)等于总的水含量(A)加体内总脂肪(F)与去脂物质(S)，即W＝A+F+S。若体重值为均一的数值，又以小写字母代替不同结构的组织时，会有如下结果：1＝a+f+s。将脂肪提前f＝1-(a+s)，根据有关计算，体内水含量的下限为69.6%，a＝0.696，上限为 77.9%，a＝0.779(均为a+s)；故脂肪含量的计算可采用：f＝1-a/0.696或f＝1-a/0.779。身体脂肪量以身体密度测量方法有多种，用布鲁兹克(Brozek)的公式可归纳为F(%)＝100(4.570/D-4.142) ，D为身体密度。也可用以下公式表示：

　　身体的脂肪量＝〔（4.95 / 身体密度）-4.5〕×100

　　其中身体密度D＝总重量(m) / 总体积(v)

　　水移位法测量人体脂肪含量的测量方法，实际上也是用身体密度求体内脂肪含量的方法。国内已有单位研制出了高灵敏度的人体容积计，采用“呼吸管水下大呼气法”和容积计算表，能够准确地测量人体总容积，结合改进的一口气测定肺残余气量的方法，测量肺残余气容积 RV由公式F＝G₁(vt-Rv)-C₂M计算脂肪含量。

　　这些方法对于判断肥胖的方法有些繁琐，而作为科学研究来说，则是不可缺少的。