---

内容提要：
    夫心灵者，天地之中枢，苍生之大本，大光明之种子，智慧之源泉。修行之至善者是谓神圣神仙，修心之诚明智慧者右为仁德之帝王将相；行之于社会众生河为仁人君子，行之于天下可为大光明世界，行之于国，安居乐业，国富民强；行之于家，和合庭院共享天伦之乐；行之于身，体健心明。“养生之道”实为人生必修之课。
所以，本书既可当作修身性的圣典，也可视为怡情小品，吸取其中精华，贮存于心，终生受用无穷，更中淨化心灵，提升思想达至善之境。
《浅谈养生之道》这本书的立意是新颖的，编写是符合时代要求的。它具有中华传统养生的特色，体现了中华文化深层次的精华，触及到中华养生最本质的内涵……  

---

目录：
第一章 养生之道
第一节 养生
浅谈养生之道
养生歌
养生十二气歌
古代饮食养生十法
养生要诀
最长寿男人的养生秘诀
常在花间走，活到九十九
养生三五九
保养之道
施善可养生
生物钟养生法
养生四法抗病衰
睡眠养生术
养生延年佳法——保健灸
康熙的养生之道
姜子牙垂钓养生
程子华以智养生
陆游的养生法
齐白石以“动”养身
蒲松龄是医术和养生之道
疗身不若疗心
国外健康流行风
第二节 性格
口味与性格
睡前习惯与性格
香味与性格
打电话看性格
从睡姿看性格
从发型看性格
从性别看健康
第三节 笑
大笑可长寿
笑的十大好处
欢笑比药更有效
开怀一笑百病消
第二章 养生常识
第一节 茶
茶叶与健康
茶有抗老化作用
中药泡茶治病好
茶叶能应急治病
老人宜饮草决明茶
茶疗十六方
请改变绿茶的泡饮习惯
怎样饮茶有益养生
养生四味茶
少饮浓茶多喝开水
喝浓茶不利优生
浓茶害死大文豪
第二节 人参
夏天怎样保存人参
人参蒂头有抗衰老作用
……
第三章 疾病调养
第四章 抗衰防老