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【关键词】 体检
保持一个健康的体魄，定期进行健康体检是必不可少的。随着物质生活水平的提高，精神压力的普遍加大，人们的身体健康状况也悄悄地发生了很大变化，高血压、高血脂、脂肪肝和糖尿病等一系列健康问题成了困扰现代人的常见病和多发病。许多疾病的早期没有身体的自觉症状，只有通过实验室检查和物理检查等才能发现细微的变化，按时接受体检，及时防微杜渐，通过合理改善生活方式及必要的药物治疗和心理治疗，才能使疾病在萌芽状态就得到有效的控制。
1 体检时间
1.1 体检次数 一般正常人可每年进行一次健康体检，也可根据年龄、身体状况决定体检的频率，一般老年人和已有疾病的人要增加体检频率。
1.2 已婚妇女 每年应进行一次妇科检查。
1.3 体检化验 一般选择在早晨7：30～9：30，因为这段时间的人体各项指标比较稳定、准确。
2 体检项目
2.1 根据个体情况选择 根据自身的年龄、性别、职业、健康状况和经济条件等来合理选择。
2.2 可选择体检机构提供的各种套餐 选择套餐体检时，尽量不要漏项，以免遗漏病情。
2.3 对既往患有的疾病，可进行必要的复查 对近期的身体不适，可加选项目检查。
2.4 咨询医生时 要准备好既往病历及服药情况、生活状况、运动状况和精神状况以便医生帮你合理的选择体检项目。
2.5 在选择体检项目时 要避免盲目增加高、精、尖项目检查，也要避免过于担心、疑虑而造成过度检查，以减少资源的浪费和减少各种检查对身体的伤害（如各种侵入性检查和放射性检查等）。
3 注意事项
（1）体检前三天要清淡饮食，不饮酒、保持正常的生活规律，服用抗生素、维生素C和减肥药的人，要提前三天停药。（2）体检前一天晚8时开始至第二天体检要禁食、禁水，不做剧烈的运动，保证充足的睡眠。（3）体检日晨保留尿，以便化验尿常规。（4）需药物控制血压的病人要按时服药，以免因体检而耽误病情。（5）体检时要着便于穿脱的衣物，女性不要穿长筒袜、连裤袜。
4 体检报告
（1）体检报告出来后，要认真阅读医生的报告，有疑问时，及时与医生交流，获得解释说明，根据医生的建议及时进行必要的复查、治疗、饮食调整和运动。（2）保存好体检的资料，以便后期连续观察健康状况。
作者单位：133000 吉林延吉，延边大学医院体检科