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落枕多与睡姿有关
来源:医药网
摘要:据新华社消息落枕对大家来说都不陌生,许多人都是不明不白地就落枕了,然后就是稀里糊涂地等它自愈。专家指出,落枕多与睡姿有关。河北医科大学附属第二医院骨科主任马维教授指出,落枕大多数是因睡眠时枕头过高或过低,颈部肌肉痉挛疲劳所致,或者是睡眠时姿势不当使颈部处于一个不良位置而引起的。还有的落枕与风吹受......
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据新华社消息 落枕对大家来说都不陌生,许多人都是不明不白地就落枕了,然后就是稀里糊涂地等它自愈。专家指出,落枕多与睡姿有关。
河北医科大学附属第二医院骨科主任马维教授指出,落枕大多数是因睡眠时枕头过高或过低,颈部肌肉痉挛疲劳所致,或者是睡眠时姿势不当使颈部处于一个不良位置而引起的。还有的落枕与风吹受凉有一定关系。落枕之后,应积极查找具体原因,找到后及时纠正,如调整枕头高度和睡姿等。
发生落枕可自己做一些处理以加速其恢复。落枕起病初期大多有局部疼痛、僵硬,此时可冷敷,每次15分钟左右即可,每天两次。待到疼痛减轻时,可考虑热敷,也可按摩,也要注意力度不要过大。
作者: 自动采集 2005-8-19
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