经常运动的儿童无需额外补充钙剂

2006年02月21日 Doctor’s Guide 2006,2 20 运动促进骨吸收的过程受到钙剂补充的影响。英国的研究人员近期进行了一项研究，探讨了不同运动量的儿童补充钙剂对骨密度的影响是否有所不同。

共有44名（女孩27人，男孩17人）平均每周体育运动时间达15小时和42名（女孩22人，男孩20人）平均每周运动时间为7小时的儿童入组该项研究。随机每日服用500g碳酸钙或安慰剂共12个月。在校正了年龄、性别、身高、发育程度等因素后发现，钙剂的补充对不同运动量儿童的骨密度并无显著影响。研究人员认为，那些平日能保证每日摄入800mg钙且经常参加体育运动的儿童的骨骼可能在运动过程中已逐步适应了运动的需求，因此无需额外补充钙剂。