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反对者认为赤脚跑步会造成潜在危险

来源:东北网
摘要:点击此处查看全部新闻图片赤脚跑步爱好者指出,跑鞋加大了身体对地面的撞击,给关节造成压力。赤脚却能使前脚轻柔地落在地面上,与此同时,自然弯曲的膝盖可以吸收震动。狄克逊表示:“尽管还没有可靠的研究结果证明这种观点的正确性,但当足部碰到地面时,赤脚跑步确实能调节跑步风格。”当然,一些人也对光着脚......

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   赤脚跑步爱好者指出,跑鞋加大了身体对地面的撞击,给关节造成压力。赤脚却能使前脚轻柔地落在地面上,与此同时,自然弯曲的膝盖可以吸收震动。狄克逊表示:“尽管还没有可靠的研究结果证明这种观点的正确性,但当足部碰到地面时,赤脚跑步确实能调节跑步风格。”

  当然,一些人也对光着脚跑步持不同意见,甚至认为会造成潜在的危险。足病医生迈克·奥内尔是手足病医生和足病医生协会发言人,他表示:“脚底包含许多神经末梢。擦伤和刺伤真的非常危险。” 奥内尔警告说,如果运动员脱掉运动鞋,即使跑上5英里,也会造成严重伤害。他表示:“要是穿鞋的跑步爱好者突然光着脚和往常一样跑步,脚后跟撞到地面时他们就会遇到缓冲问题。他们很有可能遭遇应力性骨折、胫骨扭伤或膝盖问题等危险。”他认为年龄越大,危险就越大,因为随着年龄的增长,脚和肌肉吸收震动的能力就会降低。

  可是“赤脚肯·鲍勃”建议,这些问题都是可以解决的,他说:“开始赤脚跑步时,要选择短跑,速度还不能过快,要循序渐进地增加强度。使脚底变得强壮可不是件容易的事。足部内的肌肉、腱和韧带最容易受伤。”肯·鲍勃定期把赤脚跑步爱好者召集到他家附近搞一些活动。或许不穿鞋的生活并不是个愚蠢的举动。如果你在加利福尼亚州生活,就更能深深体会到这一点。(任秋凌)

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