定期亮光对老年人失眠的治疗

SOURCE:Journal of the American Geriatrics Society 近期发表在《Journal of the American Geriatrics Society》上的一篇研究文章分析了光治疗对36名老年女性与15名老年男性失眠的影响。他们进行为期了12周亮光(∼4,000 lux)与暗光(∼65 lux) 干预，早上与晚上定期亮光与定期的暗光对睡眠没有差异，因此该研究不支持光线对原发性失眠的治疗。