产后排尿不顺家庭护理法！

　　有些产妇因为坐月子的禁忌而不愿意多喝水，不少人出现产后排尿不顺的现象。产后排尿不顺危害大，尿液滞留会提高泌尿道感染的机会，且胀满的膀胱也可能使子宫移位，影响子宫收缩，甚至造成子宫出血。那产后排尿不顺怎么办呢?下面小编为大家介绍，产后排尿不顺家庭护理法!

　　A 排尿护理：

　　1、温水浸泡臀部

　　如果产妇觉得比较舒服的话，甚至可以直接在水里解小便。

　　2、洗脸池放水

　　听着水流的声音会让身体想排尿。

　　3、保持直立

　　或站或走，让地心引力帮助产妇排尿。

　　4、收缩和放松骨盆肌肉

　　为了刺激排尿以及避免使用导尿管，家人可提醒产妇每15～20分钟收缩和放松骨盆肌肉5次。

　　TIPS：

　　上厕所的时候如果较长，站起来的时候动作要慢，不要忽然起立。

　　B 食物料理：

　　大量喝水，多吃蔬菜水果、高纤维食物。