儿童不宜使用成人牙膏

　　“两个形状相同的贝壳，被浸泡在不同液体中，其中经氟钙配方液体浸泡的贝壳坚硬无比，另一个贝壳则轻轻一敲就碎了。”这是某牙膏的贝壳实验广告，其结束语是：含有增强氟钙配方，洁净牙齿的同时，给牙齿从内到外的全面保护，帮助您防止蛀牙，坚固牙齿。不错，氟确实能保护牙齿，降低龋齿患病率，国际牙科联盟和国际牙科协会都在推荐使用含氟牙膏。但是，6岁以下儿童最好使用专用儿童牙膏，尤其在高氟地区不要合用成人牙膏。

　　据了解，目前出售的成人牙膏基本都含氟，且含氟量比儿童牙膏高。而儿童用牙刷往往不够熟练，刷牙时敷衍了事，使得牙缝中残留的牙膏刷不干净，甚至吞服牙膏残液，导致氟摄入量增加。长此以往，体内摄氟量会增加，甚至可导致氟牙症（俗称黄斑牙）。特别是高氟地区的儿童，最好不使用含氟牙膏。中国医科大学公共卫生学院院长孙贵范解释说，6岁之前是儿童换牙的关键时期，过量氟对氟斑牙发生将产生重要影响。

　　需要强调的是，目前市场上的含氟牙膏，成人和6岁以上的儿童使用，不会造成氟斑牙，而且有良好防龋齿作用。只要不过量使用，不会对人体造成伤害。但山西、陕西、甘肃、内蒙古等中西部高氟地区，建议不使用含氟牙膏，以免出现地方性氟病。

刷牙最常见的三大误区

　　误区一：漱口水天天漱，清凉干净。

　　纠错：漱口水不提倡每天使用，医院药用漱口水的使用更要遵医嘱。

　　误区二：刷牙直上直下，持续时间短。

　　纠错：应该使牙刷和牙齿保持45度角，每个位置至少应轻刷10下。

　　误区三：妇女月子里不能刷牙。

　　纠错：孕期和产后营养足而运动少，牙龈炎更易频发，应该坚持每日用温水刷牙。