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天气陡然变得如此寒冷，病毒又容易乘虚而入，爸爸妈妈们不由得对自己的宝宝又多了份操心，如何增强宝宝抵抗力、如何科学保暖、健康安全地度过冬季，就是这个季节家长们最关心的问题。
下面是一些宝宝穿衣建议。
头
戴上帽子可以维持体温恒定，因为小婴儿25%的热量是由头部散发的。帽子的厚度要随气温降低而加厚，但不要给宝宝选用有毛边的帽子，因为它会刺激宝宝皮肤。此外，患有奶癣(湿疹)的宝宝不要戴毛绒帽子，以免引起皮炎，应该戴软布做成的帽子。不要经常戴口罩围巾，经常戴口罩、围巾会降低宝宝上呼吸道对冷空气的适应性，缺乏对伤风、支气管炎等病的抵抗能力。而且，围巾多是羊毛或其他纤维制品，如果用它来护口，一是会使围巾间隙中的病菌尘埃进入宝宝的上呼吸道；二是羊毛等纤维吸入体内，可以诱发过敏体质的宝宝发生哮喘病，而且还会因为围巾厚，堵住宝宝的口鼻影响正常肺部换气。
身
穿衣要适量，如果穿得太多，宝宝一旦活动便会出汗不止，这样会使皮肤血管扩张，皮肤血液流量增加，因此散热量加大。表现为宝宝出很多的汗，衣服被汗液湿透，反而容易着凉，并且也降低了身体对外界气温变化的适应能力而使抗病能力下降。此外，由于6个月以内的宝宝因体表面积相对较大而散热多，而身体产热能力却不足，所以外出寒冷时还是应该注意多穿衣。绒衣绒裤不要贴身反穿，绒衣绒裤通常采用起绒针织布制作而成，反面柔软、蓬松，保暖性很好，有的妈妈给宝宝反穿。然而，如果反穿，这些绒毛很快会因汗液和皮脂的缘故，变得粘结、发硬，若是洗涤时再用力搓揉，就会使这种情况更为加重，保暖作用因此而减弱。毛衣要选购儿童专用毛线，现今市场上有专为宝宝生产的毛线，它所含的羊毛与普通毛线中的羊毛不一样，非常细小，并且很柔软，保暖性又好，十分适合宝宝穿用。妈妈还须注意，不要选择含马海毛的毛线，因为容易脱毛，吸入到宝宝气管和肺内会引起疾病。
脚
保持宝宝袜子干爽，袜子潮湿时就会使宝宝的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而易患上感冒。冬天应选用纯羊毛或纯棉质地，并对脚部皮肤有养护作用的袜子。鞋子大小要合适，如果鞋子太大，它就会与脚之间形成一个较大空隙，因此使得脚上的热量大量散失；鞋子太小，由于脚与鞋之间没有多少空隙，就会把鞋子和袜子的棉絮、纤维绒毛挤压结实，从而影响了鞋内静止空气的储存量而不能很好地保温。正确做法：鞋子稍稍宽松一些，质地为全棉，穿起来很柔软，这样，鞋子里就会储留较多的静止空气而具有良好的保暖性。
洗澡时——要清洁更要保暖
STEP1用取暖设备调节室温
在给宝宝洗澡时一定要事先用取暖设备提高室内温度。妈妈需要提前将房间内的暖空调打开，调到适宜温度。再将干净的衣服一层层在床上放好，外衣放在最下面，内衣、纸尿裤则需打开放在最上面，并且用取暖设备如热水袋将它们焐暖。
关闭浴室门窗，利用浴霸、取暖器使室温上升到27—29℃，或者在放好水的浴盆中使用浴罩，使浴罩内保持一定的温度。
STEP2事先安排好洗浴装备
将洗澡所需物品拿进浴室。物品包括：婴儿洗发精、沐浴露、 大浴巾 、纱布巾、小毛巾、婴儿梳子及小方凳等。这样可以避免在宝宝洗澡过程中，因为临时去取浴具而使宝宝着凉。
STEP3洗澡过程保暖第一
在洗澡的过程中，妈妈应时刻注意保暖问题。比如洗头时要注意宝宝身子的保暖，可先不脱内衣，或用大毛巾包裹身体。洗头完毕后，就给宝宝的头包上。然后洗身子，要将宝宝的身子浸在水中，如感觉水凉了就要及时加热水，加热水时一定要暂时把宝宝抱开，以免烫伤。洗澡时间不要超过10分钟。洗完后迅速用干的大浴巾包裹宝宝全身并吸干水分。
STEP4擦干身体迅速穿衣
将宝宝迅速抱入开着暖气的房间，然后再用干纱布巾把腋下、颈下等皮肤皱摺处擦干，抹婴儿油、爽身粉后穿上已焐暖的衣服，穿衣时裸露的肢体要用大浴巾保护。
早晨起床——迅速穿衣
从暖暖的被窝里钻出来，对于任何人来说都是件困难的事，可小宝宝却常常是那种不管不顾的类型，只要一睁开眼睛就拼命钻出被窝去抓妈妈的鼻子眼睛。所以，妈妈就要在宝宝睡醒之前做出反应，防止宝宝受凉。
宝宝起床步骤：
1.最好在头一天晚上，就把宝宝第二天要穿的衣裤袜子等放在宝宝床头，最好是妈妈伸手可及的地方。
2.早上，在宝宝起床前，妈妈就应该把宝宝准备穿的“行头”放到被窝里暖一暖。
3.宝宝起床时，妈妈一定要行动迅速，快速把宝宝的衣服穿上。
4.带宝宝在卧室里停留一会儿，让宝宝适应一下被窝外的空气，然后再抱到客厅等其他地方。
防冻伤策略
按摩保暖
如果外出时间比较长，回家后爸妈可以针对那些易受冻的部位，比如手足、耳朵、脸颊，为宝宝做5—10分钟按摩，促进血液循环。
冻疮的治疗
通常，冻疮会愈合得很慢，一直等到天气暖和时才能好转。宝宝患了冻疮要及时治疗，没有破溃时可在红肿疼痛处涂抹一些冻疮软膏或维E软膏，也可请中医开一些草药煎洗。
Tip：
当有水泡和水泡破溃形成溃疡面时，最好请医生处理，以免处理不当加重病变而促发合并症。 （xueqiong）