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女性戴文胸不宜过小
为什么会这样呢？关键就在文胸细细的肩带上。细细的带子，常常把肩膀都勒出了红印，当胳膊和肩膀连续活动的时候，肌肉不断运动，文胸肩带在皮肤很小的范围内频繁地摩擦。时间长了，就会使这些肌肉过度疲劳，出现血液循环障碍而发生老化，肩背部酸痛得厉害，而且转动脖子的时候还有一种针刺的感觉。
同时，过紧的文胸限制了呼吸肌的运动，胸廓收缩舒张不畅，从而影响呼吸功能。致使两肺换气不足，产生胸闷、气促等症状。
还有，文胸侧带和肩带过紧会压迫椎血管、椎神经，出现头晕、恶心等症状。这和长期伏案工作导致的颈椎不适不一样。
专家提醒：
得了文胸综合症，每天晚上要做肩颈部的热敷和按摩。还有，文胸的尺寸要合适，选择肩带宽一些的款式。另外，要经常活动上肢，时不时地移动一下肩带在肩膀上的位置，让肩膀受力均衡一些。没有外人的时候，就尽量不穿文胸，减少束缚，保持血液流通顺畅。
众所周知，胸罩是女性的生活实用品，又是装饰健美品，在显露女性美态中起了弥补和衬托的作用。但是倘若使用方法不正确，则可能适得其反。
·首先应该根据自己胸围的具体尺寸，选择大小适中的胸罩。大小以既可以托住并保护乳房，又不致使乳腺血流受阻为最佳。
·最好选择吊带较宽的的胸罩。平时也可以窄带和宽带交替使用，穿戴时不宜过紧，尤其是正处在生长发育阶段的青少年更应注意。
·胸罩的材料应选择细软的布料，不宜加硬衬，以免擦伤乳头。
·要经常活动上肢，经常更换吊带佩带的位置。
·睡觉时应解去胸罩，使胸部得到放松。
·如果感到有上述不适症状，不严重时可以做局部热敷和按摩。若症状加重或增多，则应去医院诊治，以免病情进一步加重。
希望女性朋友能科学地关爱自己，拥有真正的健康和美丽。
另一胸部“杀手”——隐型文胸
国外在很多年前，就已经刮起了脱掉传统文胸的风潮，隐形文胸在近几年因为高喊“没有束缚”的口号，也受到疯狂拥戴。但是，我们首先应该认识到的一点是，欧洲人的身材与亚洲人的身材有着明显区别，欧洲女性的胸部普遍丰满高耸，而在中国，大部分女性面临的问题是：胸部不丰满，胸型外括，产后下垂等，传统文胸在这些方面有着很好的调整和改善作用。
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1994年，西妮·罗斯·辛尔和索玛·格雷斯梅耶林合著的《穿向死亡》一书给广大女性带来一阵恐慌。她们在书中指出，戴文胸可能会妨碍乳房及周围的淋巴系统功能的正常发挥，从而导致从乳房排除的毒素量减少，增加乳腺癌的发病率。根据对4730个妇女的调查，她们得出结论：不戴文胸的女性，比戴文胸的女性患病症的可能性要低21倍。 批评人士马上作出了回应，指出该书的致命弱点——作者没有将个人的生活方式（吸烟、喝酒、运动、体重等要素）考虑进去，所以这个结论缺乏确切的根据。