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□记者王娅青
乳房发育是青春萌动的信号。从这一天，每个女孩都开始悄悄在留意乳房的变化，有些人因乳房发育太早而烦恼，有些人为发育过晚而焦虑。针对乳房发育期的青春少女容易发生的问题，记者采访了河南省中医院乳腺科主任医师李中玉。
乳房发育与遗传、内分泌有关
“上个月，一个19岁的女孩来门诊，说自己的乳房没发育，该咋办。”李中玉检查发现，这个女孩的胸部属发育不良，因为一直不好意思看医生，才拖到现在。
“女孩乳房从9~14岁开始发育。”李中玉说，乳房发育的大小、早晚，受遗传、内分泌水平、营养条件、胖瘦等多种因素影响。
“若15岁后，乳房仍未发育或发育较小，要找专科医生查明原因。”不过，有些不明原因引起的乳腺发育不良，从中医讲是肝肾亏损、先天不足，早期可用滋补肝肾丸、龟鹿二胶丸等中成药进行调理，等到20多岁乳房发育基本成熟了，调理效果就差了。
按摩胸部帮助乳房发育
怎么能让乳房发育更好呢？李中玉建议：第一，注意营养全面。粗细粮搭配吃，蛋白质、脂肪、维生素摄入要充足；避免挑食、节食。
第二，加强体育锻炼。每天坚持慢跑、快步走或游泳等运动。
第三，自我按摩乳房。方法如下：1.正坐位，双手由外向内推乳房10～30次；2.从下方托起乳房，向上推10～30次，动作缓慢、用力均匀；3.五指分开，用手掌揉整个乳房，先顺时针方向，后逆时针方向，各20～30次；4.用食指、中指均匀按揉整个胸部1～3分钟。自我按摩，可以加强乳房血液循环，增加乳房的脂肪组织。
此外，女孩长到18岁左右，乳房发育、轮廓基本定型了，就可以佩戴胸罩，但不能束胸或戴过紧的胸罩，否则，影响乳房塑形。
青春期乳房发育问题解答
两乳房发育快慢不一样怎么办？乳头凹陷怎么办？李中玉在接诊时，常遇到青春期前后的少女为乳房发育中出现的问题而困惑。问：乳晕下长肿块，这是怎么回事，严重吗？答：青春期前的两三年，有些女孩一侧或两侧乳房的乳晕下会出现围棋子大小、质韧硬的肿块，摸起来还有些痛，很多家长担心。其实，这是正常的生理现象，中医称之为“乳疠”，无需治疗，1～3个月会自行消失；如果3个月后，肿块仍未消失或变大、变硬，可外敷药物治疗。
问：左右乳房发育不一样，是怎么回事？
答：很多少女对左右乳房发育快慢不一表示担心，其实这是正常现象。75%的女性左右乳房大小有差异，青春期发育时乳房的发展快慢也不一样，但随着乳房发育成熟，差距逐渐缩小，也不影响乳房的正常功能。
但是，如果出现一个乳房发育基本成熟，另一个没发育，就要上医院查找原因了。
问：乳头凹陷怎么办？
答：乳头凹陷不但影响乳房形态，还给日后哺乳带来不便。乳头凹陷大都是先天性的，与遗传因素有关，可以进行自我矫正。比如：1.每天用手牵拉乳头5～10分钟；2.不戴过紧的胸罩，避免乳头受挤压；3.用一次性注射器，将针头部分切掉，在切掉部位处塞入针栓，将针筒后部紧贴乳头，轻轻抽出空气，形成负压，能使凹入的乳头慢慢凸出；4.严重者，可手术矫正。