“最近总觉得比较虚，越来越不行”，老王一面喝酒，一面抱怨，朋友笑他说：“该不会更年期到了吧！”“我是男生，哪有什么更年期？”老王有气无力的反驳着！的确，对于大部分男人来说，“男性更年期”还是一个相当陌生的名词，因为他不像女性更年期可以简单的藉由
月经停止便可预测更年期即将到来，那么，男性更年期又是怎样一回事呢？
原来在男性体内有一种称为睾固酮的男性荷尔蒙，若是因为这种男性荷尔蒙的量太低而引发一些身心障碍问题，在医学上就可以称之为男性更年期了！一般来说，睾固酮在男性体内的分泌高峰期，约在15-30岁，之后会以每年1%~2%的速率减少，到了40岁以后，就可能产生比较明显的症状了！
那男性更年期会有哪些症状呢？最主要可分以下三方面：
１、生理方面：体内衰退、容易疲倦、
骨质疏松、睾丸变小、失眠、心悸、脸潮红…等。
2、心理方面：情绪不稳、容易发怒、注意力不集中、缺乏信心、心情郁卒。
3、性生活方面：性欲减退、勃起有问题。
根据这些可能出现的症状，美国圣路易大学设计了一个问卷表，共有十个问题。
睾固酮低下症自我检测量表
１、 您是否有性欲(性冲动)降低的现象？
２、 您是否觉得比较没有元气(活力)？
３、 您是否有体力变差或耐受力下降的现象？
４、 您的身高是否有变矮？
５、 您是否觉得生活变得比较没有乐趣？
６、 您是否觉得悲伤或沮丧？
７、 您的勃起功能是否较不坚挺？
８、 您是否觉得运动能力变差？
９、 您是否在晚餐后会打瞌睡？
１０、您是否有工作表现不佳的现象？
(资料来源：美国圣路易大学老化男人荷尔蒙低下症问卷表)
若有三项答是的话，就要怀疑有睾固酮低下症，此时，则需要抽血检查睾固酮的浓度，若是低于标准值，就表示你迈入了男性更年期了。
那么果真不幸进入男性更年期，有什么方法可以治疗呢？简单来说，既然是体内睾固酮的浓度不足而造成男性更年期，那就从提高血液中睾固酮浓度着手吧！如何提高呢？多吃些富含男性荷尔蒙的食物，如带壳的海鲜，也是一种很好的食物疗法！至于补充睾固酮的药物方面，目前也发展出多种剂型，一定要注意睾固酮的浓度，最好每三个月定期检查，一旦补充到正常范围时，便要停止。纵使国外多年来的使用报告显示荷尔蒙补充治疗的确有它的效果，但是对于他所造成的副作用方面，还是需要长期的评估，尤其是对于前列腺癌和心脏血管方面的危险性！
相较于女性更年期，男性更年期不管是在诊断标准或是治疗方面，都不是那么的明确和普遍，但它的确也会引起许多相关的身心障碍，因此，不管是国外或国内都有越来越受重视的情况；同时，男性荷尔蒙的治疗方法，也一直有较进步的剂型出现，只要中老年的男性朋友们自己稍加注意，必能坦然地接受男性更年期的事实，进一步克服所有男性更年期的障碍。
秀传季刊．2006第21卷第2期
作者：
李锡恒 2007-5-14