男性饮食和起居注意

    1、减辛辣。辛辣食品刺激可致局部血管扩张促使男性膀胱颈充血、水肿，易诱发前列腺增生和炎症。

　　2、少熬夜。夜生活是男性健康“笑面杀手”，作息无度、睡眠不足再加上前列腺反复充血，对男性健康健康的威胁不言而喻。

　　3、降久坐。久坐会使男性前列腺长期受压而慢性充血淤血，腺管阻塞，腺液排泄不畅，易致慢性男性前列腺炎。

　　4、低烟酒。据调查，长期烟酒无度者的男性疾病患病率比不近烟酒者高1-2倍。