点击显示 收起
所有的男人中都流传着一个言论，男人性生活承受次数越多，女人就越开心，就说明他越阳刚，越有力
切忽略大多数妻子更重视感情交流。性交次数究竟多少才算适当，这是一个较难回答的问题。性欲的强弱各人不同，因此性生活的次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。如果体力好的话，是可以多做的;劳累或重病初愈，应当不做或少做。
一般来说，20~30岁的夫妻，一星期3~5次;31~40岁的夫妻，一星期2~3次;41~50岁的夫妻，一星期1~2次;51~55岁的夫妻，两周1~2次。
根据某媒体对25岁至35岁的女性读者随机调查，结果如下：每周1—2次占68.1%，每天几乎都在做占14.8%，每月1—2次占11.8%。
从数据看，将近七成的人是每周1至2次，而每天都在做的比例竟排第二，看来，我们八成以上的读者都拥有不错的性密度。大部分读者对做爱都有强烈的自主欲望。想做就做，大概是一周做几次最标准的答案。
如何判断性生活的正常频率?
有人调查，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次;32-35岁，每周2次;在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性交频率上来判断性交是否适度。
性生活的频度，多少次较为合适，每一个人性活动量是不同的。如果仅仅从生理上来奖，那么无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活，根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。
所谓勉强，女性中是指屈从于男方的性要求;在男性中则是：本来不那么想过性生活，却靠着看黄色书刊或录象来“激发”自己，甚至强行手淫，以便投入性生活。这是相当有害的。因为男性在每一次射精以后，都会在一段或短或长的时间内不再产生性反应。它是对男人的一种自然保护。如果此时勉强自己去投入性生活，就等于是认为地破坏自己的不应期保护，这当然对身体有害。
新婚男女如何把握性爱频率?
新婚燕尔，夫妻感情处于如胶似漆状态，又刚刚有性生活的体验，性生活次数难免频繁。
值得一提的是，男性更容易放纵自己，性生活过于频繁。在有些男子看来，性交次数越多越能显示男人的力量和尊严;也许，他们并没有明确地意识到这一点，只是觉得应该全力满足妻子的性要求。
因此，当他们已经从性生活中得到快感之后，还会继续强化自己的性意识，企图在最短的时间内再度勃起，用意志的力量支撑疲备不堪的身体进行性生活，这无疑对身心健康有很大的危害。
性生活的快感主要来源于人脑内的感性刺激，性幻想无疑是让性爱迅速升级的法宝。适当交流自己的性幻想，知晓对方的隐私，有助与伴侣一起缔造更美的性爱。性幻想能否合盘托出，视你们的具体情况而定。
top1：淑女也粗口
讲述者：琳达 34岁 资深会计师
我从小接受父母严谨的教育，一直是别人眼中的淑女。老公当年也是爱死我身上的淑女气质对我穷追不舍。结婚5年，即使我们之间的感情依然只系在对方身上没有改变，但到底还是随时间倦怠了很多。
性生活上亦然，从新婚的热情洋溢，到后来的温吞无趣，我一直以淑女的状态承载着他的情绪。那天在床上，老公试探地迟疑地说了一句粗话，我突然感觉到有种喊叫的欲望在心里炸开，几乎是难以控制的，也有一句脏话从我的嗓子里窜了出来。
我把自己给惊呆了。再看着老公，他也明显怔在了那里。但是老公的脸上慢慢浮现出另一种神情来，那是激动的，惊奇而喜悦的，像是发现了一块新大陆。我不明就里，老公已经用他的热情迅速点燃和熔化了我……
那是我们之间一次久违的激情四溢的欢爱，带给了我们意外的喜悦。
视点：
性爱中偶尔的粗口，可以为人们减压，清空心灵的压抑，更重要的是有一种“犯禁”的快感，这让性爱愉悦。不过要注意对方的接受程度，如果不幸吓到对方甚至招起反感就得不偿失了。
适合女方的粗话有：“小妖精”，“小妖女”，“小贱人”，如果她不反对，叫她“小荡妇”也无妨;至于男人，一般心理接受能力比较强，尺度可以适度放宽。但有个基本原则是，一旦发现粗口触犯到对方的底线要立刻道歉，并给与安抚。
top2：今夜不上床
讲述者：阿默 31岁 公职人员
在此之前，我们的做爱地点相当传统，除了床，再多就是沙发。
今年天气特别热，估计影响了很多夫妻的性感受。我们俩也是有心无力，性趣大不如前了。不开空调吧，一运动就是一身臭汗;开空调吧，健康杂志上说开空调伤阳气。我和老公索性不着急上床了，每晚都兴致盎然地拖着小地毯坐在阳台上乘凉。阳台上种了一排夜香树，正是开花的时节，清淡怡人的花香笼罩了整个阳台。我们躺在那些小绿花朵下聊天，聊着聊着，老公已经笑嘻嘻地凑过来：“老婆，我们回卧室吧。”我笑，不肯起身。老公嘴里说着：“你这个坏丫头。”不管三七二十一，像只八爪章鱼搂住了我……
在夜和植物的掩护下，呼吸着夏日露天独有的清新气息，我和老公有了一次前所未有过的新奇体验。
视点：
夫妻之间常需要新鲜刺激，才能避免倦怠，持续拥有激情。性爱是一种私密行为，尝试新的场地，尤其是开放式场地，是对约定俗成的“禁忌”的打破。只是要注意安全，千万不要被人视频了，那可绝非好玩的事情!
top3：“脏猫儿”的别样性福
讲述者：绿儿 29岁 自由职业者
我和老公都很注重卫生，性事前后都有沐浴的习惯。那天我休假，一个人在家看影片，影片中情侣的甜蜜生活很打动人心。这时老公刚好下班回来，脱了衬衣在客厅里走来走去，洗手，倒水喝……我看着老公性感的肩臂，心神不宁。于是，我起身就走到老公身边，从背后抱住他。老公笑着说：“宝贝，我们去冲个澡吧。”我却不肯放开他。老公嗔怪我是只小脏猫，到底还是招架不住我的温柔，哈哈……
有了这次的对比，我们发现太过注重清洁也有不足：每次两人很有感觉的时候，都被沐浴这个过程打断和冷却，回到房间后情绪很难再调动到之前的高度。而事后，急着去洗浴，又使得两人没有时间休憩、回味之前的没啊后，使得性事的美感薄弱了很多。
嗯，后来……后来我们偶尔会客串两只幸福的“脏猫儿”。
视点：
top4：动动手指亦欢愉
讲述者：幽薇 30岁
结婚3年多，两个人的身体熟稔得快没有新鲜感，但在性爱中，却仍能感觉身体有潜藏的欲望需要开发。
很多夫妻都传统地认为自慰、以及迷恋对方手指等方式获得性快感是对伴侣的一种心理背叛，我也曾有这种顾虑。其实，我非常喜欢老公用手指温柔抚慰我的感觉，却因为害怕他多想，而表现得非常期待后面的“正戏”。
有天，在老公温婉的前戏中，我一激动就说了。老公只是温柔地笑个不已。于是那天我们有了以手为主客的新尝试。我发现，老公也是非常喜欢这种尝试的。在这样温柔的探索中，我们对对方的身体有了更为细微的认识，彼此也获得了更好的感觉。
视点：
手是身体最灵活的部位，它对身体的探索也是最高效最敏锐的。最重要的是，它的参与可以给平淡的性爱生活带来新鲜的元素，让性爱方式多元化，如果你是一个保守的性爱主义者，你还会在这种方式中感觉到一种犯禁的紧张和快乐。不过这种性爱方式，特别须讲究卫生哦!欢爱前洗澡，并仔细地清洗双手非常重要。
top5：角色全新大反串
讲述者： 梅子 29岁 私营企业高管
当我趴在老公身上，学着他平时对待我的样子，拉开他的睡衣：“让我检查一下，看你今天洗澡有没有洗干净……”老公立刻很配合，像我平时一样扭动身子挣脱：“不要啦，色狼啊。”我一边笑着，心底就突然生起了征服的欲望，再看老公的样子，似乎也已经对他的新角色颇有“性趣”。
那晚，我们来了一次大反串，还是平时习惯的姿势与言语，却突然有了全新的感觉……