产后痛

　　“产后痛”是子宫收缩，缩小至原来状态时发生的。这收缩是由于催产素的分泌而引起，而催产素的分泌也可以促进乳汁的分泌。当你把婴孩抱到胸部前时，催产素就会自动地分泌出来。因此，在你哺乳的时候，你会特别意识到产痛与促进恶露的排出。产后痛较常发生于生产第二个孩子或二个孩子以上的经产妇身上。认识到产后痛是生产过程中的一部分，这是很重要的。当你放松心情来呼吸时，会比紧绷着情绪更感到舒适。