海鲜粥

　　[材料]

　　鱼片100克，花枝1／2尾，香菇3朵，红萝卜 1／4根，芹菜1根，老姜少许，白饭1碗，香油、低钠盐各少许。

　　[作法]

　　①鱼切片，花枝切片；红萝卜切丝；香菇泡软去蒂后切丝；老姜切丝；芹菜切末。

　　②白饭加水煮成粥。

　　③将切好的配料陆续加入锅中煮，并以盐调味。