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拉丁风格 给人以非常性感的印象,强调的是腰部的动作,双臂和腰部的配合非常重要,手臂一定要伸直,不可以偷懒,细手臂比较有效。
爵士风格 让舞者像精灵般随意和自由,腿部动作较多,重心在双腿间的转换对协调性是很大的考验。
Hip-Hop风格 本就是即兴而来的舞蹈,身体可以随便的前倾和后仰,手臂随节拍前后自然摆动,身体越放松,你的动作就越到位。
心动了吗?我们活泼可爱的舞蹈教练Mia编排了下面这套以爵士和拉丁为主的拉拉舞,非常简单好学,但记得在练习时要注意动作的力度和每拍间的制动,这样才能跳出拉拉舞的感觉,还能燃烧更多的热量。
拉拉舞动作解析
动作说明
向右摆髋,1拍1动,手臂由前收回到胸前,再慢慢收回身体两侧。
上步转身。
侧滑步,双腿跳到侧位。向后摆臀两次,转身双手向上打开,重复4次。(假日100天)