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冲哪瘦哪局部淋浴法
来源:she.xicn.net
摘要:淋浴方式:用水直冲两个穴位各5分钟。小肚消失浴天枢+大巨:天枢穴是离肚脐左右两侧的三横指宽处,对排除蓄积在下腹部的便秘很有帮助。大巨穴是位于天枢穴的下方约3横指处。冲浴的时候,冲肚脐连线的平行线就OK了。...
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1.手臂纤纤浴
臂臑穴+肱中穴:
这两个穴道能帮助排除手臂内的陈旧废物,将单手用力叉腰就会出现三角肌,在三角肌的前端稍微内侧就是臂臑,而肱中是腋窝下与手肘中间点的骨头内侧,按压时会有轻微痛楚感。
淋浴方式:用水直冲两个穴位各5分钟。交替3次,直至皮肤发红为止。
2.小肚消失浴
天枢+大巨:
天枢穴是离肚脐左右两侧的三横指宽处,对排除蓄积在下腹部的便秘很有帮助。大巨穴是位于天枢穴的下方约3横指处。冲浴的时候,冲肚脐连线的平行线就OK了。
淋浴方式:将水对准胸骨中央的下端,慢慢朝下挪动莲蓬头,经过肚脐一直冲到腹部。然后,再冲肚脐连线的平行线,两侧都是自上往下,来回反复冲淋。共淋10分钟左右即可。
作者:
医学百科App—中西医基础知识学习工具
相关主题关键词
局部
淋浴
天枢
肚脐
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