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偷学欧美大牌的修身秘技

来源:QQ
摘要:减肥是时下健康领域出现频率最高的一个词,在好莱坞里情况更甚。她们的独门修身秘技,多是欧美大热的减肥饮食指标,现在为大家逐一披露,好让大家从中偷师。营养师意见这样减肥没什么不对,但要仅仅依靠戒糖减肥是不够的。如果戒糖之后,滋味的脂肪性和味浓性的食物相对增加,那么减肥便会徒劳无功。...

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  减肥是时下健康领域出现频率最高的一个词,在好莱坞里情况更甚。她们的独门修身秘技,多是欧美大热的减肥饮食指标,现在为大家逐一披露,好让大家从中偷师。   

  安吉丽娜·茱丽:一日食六餐   

  最性感的安吉丽娜·茱丽曾有过两个月减去8磅的经历。除了不断做运动keepfit之外,她的饮食秘诀是——将每日进食餐数三次变成六次,而每天必混合吃12种食物。  

  营养师意见   

  一日食六餐可将餐与餐时间缩短,减少胃口,加速新陈代谢,且其列出的必食12种食物都是些对心脏有益的食物,基本上颇健康。   

  茱丽的12种食物:果仁、豆类、蔬菜、牛奶、麦片、火鸡、花生酱、橄榄油、粗麦面包、蛋白奶粉、草莓。

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