从2006年开始，一位当红艺人当众宣表示，每天吃青木瓜使昔日平胸小女生的她变为拥有C杯美胸的小女人，于是，一股吃美瓜可
美容的风潮刮遍了中国各个角落，甚至有店家还专门推出木瓜炖雪蛤这道“丰胸菜”，木瓜丰胸法在短期内就成了时下很多白领女性追求而奉行的“真理”。其实，木瓜并不是丰胸法宝，有专家表示：木瓜的营养价值确实很丰富，但绝无半点丰胸效果。
木瓜素有“百益果王”之称，李时珍《本草纲目》有记载：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。由此可见，木瓜并无半点丰胸效果。而现代医学也证明木瓜是一种营养健康的食品，因为木瓜果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等；并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素；其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
为什么这么多人还相信木瓜可以丰胸呢？这主要是因为人们对木瓜的认知上存在着许多误区，其实，木瓜果实所含成分跟
乳房发育并无关系。木瓜作为水果含有丰富的营养成分，如木瓜酶、木瓜酵素，维生素C、维生素A.人们误会木瓜有丰胸的作用也在此，木瓜中含有的这些营养成分，尤其是木瓜酶，能促进乳腺激素分泌，因此很多人都认为这就是丰胸。
事实上，女性的乳房大小与乳腺组织、脂肪组织和胸大肌这三部分有关。从医学角度来说，维生素C、维生素A并没有促进乳腺组织发育的功能，反而是人体中的雌性激素才促进乳腺组织发育。所以，木瓜中所含的木瓜酵素等营养物质确实很营养，但却不能令胸部越来越丰满。
还有一个误区就是，木瓜中的酵素不但不能令乳房丰满，反而会令你的乳房瘦身。这是因为木瓜酵素不仅可以分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，在帮助消化食品时有妙用。
而乳房大部分是由脂肪的组成的，它的大小和脂肪有很大的关系。许多女性在
减肥瘦身的过程中也发现，身上的脂肪并没有减掉多少时，首先就感觉到了乳房明显的小了。这是因为木瓜中含有能分解脂肪的木瓜酵素，也就意味着木瓜其实能起到减肥瘦身的效果，因此只可能会缩小乳房，而不可能会增发乳房。
当然，常吃木瓜倒是很有好处的。因为木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领。木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍。常吃木瓜具有平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质之保健功效；木瓜是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。
作者：
2008-1-15