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俗话说“一年之计在于春”，春天该减肥了。冬眠了很长时间了，身上长起来的赘肉是不是也让你有些惊讶了！想要穿上漂亮的春装，不减肥是不行了。那春季如何减肥呢？试试下面小编为你推荐的3个春季减肥方法吧，帮你快速消灭冬膘吧！
春季减肥绝招一、减少浮肿
体内过多的水分会造成身体的浮肿。浮肿的身材让整个人看起来很臃肿。所以，要减肥首先要消除身体的浮肿，将体内过多的水分排出去。那如何消除浮肿呢？还是一个字——吃。建议你多吃一些利尿的食物，有助于排除多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。而且尿多了，也能将体内的毒素带出去，加强人体的新陈代谢功能。
推荐利尿消肿的食物：芹菜，芹菜籽，蔓越莓汁，绿茶，茴香和香菜等。
春季减肥绝招二、饮食清淡，少吃油烟
清淡的饮食能增强肠胃的消化，同时也能减少热量和油脂的摄取。除了常吃一些蔬菜，少吃油脂高的食物之外，小编还建议你在烹调方式上都要选择少油少盐。少吃把炒、煎的食物，多吃些煮、蒸、拌的食物。
春季减肥绝招三、多吃维生素c
维生素c是人体很重要的营养物质，能有效帮助你抗氧化抗衰老。不仅如此，维生素c还是促进减肥瘦身的必要营养元素哦。维生素c的缺乏绝对会影响减肥的效果。研究发现，那些维生素c摄入充足的人，运动时所消耗的脂肪比维生素缺乏的人要多30%。
因此，小编建议你多补充维生素c。你可以吃口嚼的维生素片；在平时也应该常吃水果和蔬菜，如橙子、苹果、香蕉、火龙果、西红柿、西芹等。