宫颈粘液观察法

　　宫颈粘液由子宫颈管里的特殊细胞所产生，随着排卵和月经周期的变化，其分泌量和性质也跟着发生变化。在一个月经周期中，先后会出现不易受孕型、易受孕型和极易受孕型3种宫颈粘液。

粘液类型

　　·不易受孕型宫颈粘液  为月经周期中的早期粘液，在月经干净后出现，持续3天左右。这时的宫颈粘液少而粘稠，外阴部呈干燥状而无湿润感，内裤上不会沾到粘液。

　　·易受孕型宫颈粘液  这种粘液出现在月经周期中的第9～10天以后，随着卵巢中卵泡发育，雌激素水平升高，宫颈粘液逐渐增多，稀薄，呈乳白色。这时外阴部有湿润感。

　　·极易受孕型宫颈粘液  排卵前几天，雌激素进一步增加，宫颈粘液含水量更多，也更加清亮如蛋清状，粘稠度最小，滑润而富有弹性，用拇指和食指可把粘液拉成很长的丝状(可达10厘米以上)。这时外阴部感觉有明显的湿润感。一般认为分泌物清彻透明呈蛋清状、拉丝度最长的一天很可能是排卵日，在这一天及其前后各3天为排卵期。

　　卵巢排卵后，黄体形成并产生孕激素，从而抑制子宫颈细胞分泌粘液，所以宫颈粘液又变少而粘稠，成为不易受孕型宫颈粘液，直到下次月经来潮。下个月经周期宫颈粘液又出现上述这种变化。

怎样观察

　　应用宫颈粘液观察法测定排卵期，首先要学会辨认粘液性质，并且每天都需要进行几次观察。一般可利用起床后、洗澡前或小便前的机会用手指从阴道口取粘液检查，观察手指上的粘液外观、粘稠程度以及用手指做拉丝反应等几方面检查。这样经过3个以上月经周期的观察，就可以掌握自身的宫颈粘液分泌规律和排卵期了。

　　一旦发现外阴部有湿润感及粘稠的粘液有变稀的趋势、粘液能拉丝达数厘米时，就应认为是处于受孕期(排卵期)了，直到稀薄、透明，能拉丝的粘液高峰日过后第4天，才能进入排卵后安全期。

　　阴道内宫颈粘液的变化受多种因素的影响，如阴道内严重感染、冲洗阴道、性兴奋时的阴道分泌物及性交后粘液、使用阴道内杀精子药物等。如对阴道内宫颈粘液的性质不能肯定，则应一律视为是排卵期，不能抱侥幸心理。

　　采用宫颈粘液观察法避孕，必须掌握了自身宫颈粘液的变化规律后才能使用。

适合你吗

　　宫颈粘液法适用于月经正常的妇女避孕，也适用于月经不正常的妇女、更年期妇女和哺乳期妇女避孕。如果放节育环的妇女结合宫颈粘液法避孕，那就可以减少带环和脱环怀孕，起到双保险的作用。