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生活简单自然好
在享受到各式各样的生活乐趣后，人们反而向往起简单的生活方式，这样可以不用花费太多的心思就能舒适地生活，对身心健康最有益处。
灵丹妙药是欢笑
在高速发展的消费社会，人们会不自觉地和他人比较，总是对自己不满足。专家指出，为健康长寿，要自寻开心，每天多笑些。
不比阔气比健康
一些老者聚在一起，除了谈国家大事外，互相之间说得最多的就是有关健康的问题。
从早到晚莫烦恼
现代人要善于调节心理，天天要有好心情。
三餐慢品心情畅
慢餐可以享受到精心烹饪的食物之美味，细嚼慢咽有助于食物的消化和吸收。
静养也是健身药
人体在经过体力或脑力劳动疲劳后，很需要通过静养来调节机体的代谢状况，恢复正常的生命过程。