老人走路“三不要”

　　1．老年人走路时不要抄手，不要手插兜，更不要倒背手。因为老年人走路容易摔跤，摔倒时如用手扶地，可减轻身体着地时的重量，摔得就会较轻。

　　2．老年人走路时不要迈大步。因为迈得步子大时，身体前倾，容易使身体失去平衡而摔倒。遇到意外情况时，就不容易收回脚步，收回时也容易摔倒。

　　3．老年人走路时不要猛回头。猛回头时由于脑袋向后，而身体由于惯性作用还在朝前走，很容易摔倒。同时由于脑部受到刺激，血液上涌，也容易导致心脑血管疾病。