河北民间工艺美术大师、东方神韵剪纸世家第四代传人彭秀慧已95岁高龄，依然身心康泰，一把剪刀得心应手，花鸟鱼虫信手剪来。说起
养生，老人家不无幽默地道出三个“不是”来。
养生，不是越清闲越好。
彭老说：“有些人以为养生，就是不做营生，清闲自在，这就过头啦。”人是需要活动的，人的精神需要也是多方面的。要多参加集体活动，多培养个人爱好。彭老剪了一辈子花，至今也不肯放下手中的剪刀。剪纸的时候不许别人打扰，一剪就是一两个小时。彭老也懂得劳逸结合的道理，她说：“我也知道该清闲时清闲，剪完一个图案，就歇上一两天。”
运动，不是量越大越好。
彭老说：“很多老人以为有毅力就能练出健康，为运动锻炼定了硬性指标，这也过头啦。老年人已经元气不足了，运动不能过量。”彭老平时锻炼以散步、慢跑为主，以不觉得累为度。她还坚持每天早晚用手指梳头108次。至今她的白头发不多，也很少脱发．脑血栓、
老年痴呆等疾病更与她无缘．她认为与梳头有一定关系。
吃饭，不是越素淡越好。
彭老说：“老年人吃饭素淡点儿好。但有些人一味追求素淡，过了头，就营养不良啦。”彭老年轻时主张素淡，不喜欢吃肉。如今健康观念强了，彭老有时要刻意吃一些肉。彭老的孩子们隔三差五地给彭老加些肉食，以瘦肉为主：间或也有红烧肉、粉蒸肉。彭老说：“我吃肉是限量的。海鲜也吃，但更限量。因为老年人多吃寒凉的东西会伤胃口。”
虎年到了，彭老剪出了一批生肖老虎，春节前的《保健时报》选登了其中的部分作品。这些剪纸老虎多姿多彩，有卧、有蹲、有疾走、有奔跑，生动活泼。作品展
现着彭老九十多年的人生积淀造就的淡泊平和、雍容大度的艺术风格。这大概也与老人家的养生之道不无关系吧。
作者：
2010-4-7