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人体不断地经受着来自行走、跑跳等动作与地面之间产生的反冲力的冲击和干扰，构成对人体，特别是大脑的威胁。但奇怪的是人人却可以不受损害。这是因为人体内有一套类似弹簧的缓冲结构，起到很好的保护作用。
第一对弹簧：足弓
在人的足部，正常人足背向上凸，足心向上凹，形成象拱桥样的结构，医学上称之为“足弓”。足弓可使人站立稳固，保护足底的血管和神经免受压迫，同时还使足具有良好的弹性，缓冲行走、跳跃时的震荡。
第二条弹簧：脊柱弓
从脊柱侧面观察，自上而下在颈、胸、腰、骶部，各有一个弯曲。这些弯曲既起维持直立姿势的作用，又增强了脊柱的弹性，对减轻头部的冲击，起着重要的缓冲作用，对脊柱起连结作用的椎间盘，是一种类似弹簧样垫样的结构，它可以像弹簧一样，随着压力的变化，随时改变脊柱的形态是重要的弹向缓冲装置。
第三条弹簧：半月弓
膝关节内垫有一对呈半月形的半月板，它可使膝关节结合得更合适，有利于运动，同时可增加关节的弹性，在跳跃和剧烈运动时起缓冲作用。
人体里的弹簧，是人体的保护结构，是保证人体生理机能正常进行必不可少的。可是，损伤、不正确的站坐和不正确姿势下的剧烈运动，往往会引起这些结构的病变，影响其功能。如驼背，脊柱侧曲，椎间盘脱出，足弓塌陷，半月板撕裂等都是这些结构常见的病变，应该引起大家重视，避免生活中对这些部位的损伤。