常练习腹式呼吸有助增强肺动力

　　■健康贴士

　　记者走访了部分医院，发现近期前往医院就诊的患者中，不少都是呼吸道疾病患者，其中以老年病人居多。对此，广东省中医院珠海医院杜建文主治医师特别提醒，冬季尤其注意肺部保健，除了要保持家中空气湿润，每周应该保证3到5次的适度运动。对于已患有肺部疾病的，亦可通过腹式呼吸来增强肺动力。坚持练习6-8周后，你的肺自动采用腹式呼吸的时间会越来越长。