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对于宝宝来说，母乳是最好的食物，母乳喂养也是最科学的喂养方法！母乳含有婴儿所需的全部营养，非常容易消化、吸收；富含的氨基酸与乳糖等物质，对婴儿脑发育也有着促进作用。现在就分享正确母乳喂养的方法。
教你母乳喂养的几个技巧
在给宝宝喂奶时，妈妈可以完全地放松自己，以舒服的姿势坐着或躺着，哺乳时可以多运用抱枕或被子来支撑自己或宝宝。让宝宝靠近妈妈，脸面对妈妈的乳房，鼻子正对着乳头，让宝宝舒服地吮吸。
宝宝吮吸完一侧乳汁后，竖直抱起他，轻轻拍后背帮助宝宝排气，然后再顺势换至另一侧乳房。
同时要注意，妈妈们在喂奶时一定要经常用手指按压乳房，以便宝宝能够顺利吸奶，同时不让他的小鼻子被堵住。
如果宝宝咬合力量不足无法吮吸出乳汁，或者有些妈妈乳腺不发达、乳汁稀少，这时候，就需要使用吸乳器来收集乳汁。
妈妈们自己就可以在家使用手动吸乳器。坐在舒适的椅子上，身体稍微前倾，将吸乳器的喇叭口和花瓣按摩垫紧贴在乳房上，轻按手柄，就会感觉到吸力。迅速抽吸5、6次，温和地刺激乳房以产生乳汁。
使用手动吸乳器收集完乳汁后，可以直接在奶瓶上换上奶嘴，将乳汁喂给宝宝。如果妈妈要开始上班了，则可以在不上班时在家挤出乳汁，放入冰箱储藏，自由调配哺乳时间。挤出的乳汁在冷藏室可以存放48小时，如果放在冷冻室，可以保存3个月左右，记得要标上时间！
母乳喂养应遵循的原则
“晚上我也想吃奶，妈妈不要嫌我烦。”新生儿夜间吃奶是身体生长的需要，尤其前4个月，是宝宝生长的飞跃期，每隔两三个小时可能就要吃一次。为了减轻疲惫，新妈妈最好跟宝宝作息同步，即“宝宝睡你就睡，宝宝吃你就醒”。晚上可以采用躺喂的姿势帮助减轻疲劳。
“我怕过敏，妈妈要忌口。”母乳妈妈饮食需要多样化，对于“哪些能吃，哪些不能吃”没有特别严格的规定。一般应多吃新鲜的水果、肉、蛋、奶、鱼和坚果等营养不同的天然食物。海鲜类营养丰富，但如果孩子出现过敏或其他不适，就要注意调整。
“妈妈逛街，也别忘了给我喂奶。”公共场合没有母乳喂养室，孩子饿了要吃的时候非常不方便。国内很多公共场所没有专门的哺乳室，这就需要妈妈们发挥聪明才智，比如外出时带条毯子让家人帮忙遮挡，准备一件哺乳罩衫等。
“别老担心我吃不饱。”研究指出，只要掌握正确的母乳知识和方法，80%~90%的妈妈都能实现纯母乳喂养。早期添加配方奶粉，是造成奶水不够吃的一大原因。宝宝吃了奶粉，就减少了吮吸乳房的时间，乳房得到的刺激少，奶水就产生得少。因此，妈妈们要让新生儿尽可能多地吮吸。此外，饮食多样、心情舒畅、睡眠充足、家人支持、保持自信等，也是乳汁充足的重要保障。
“前奶后奶都要给我吃。”乳汁分为前奶和后奶。前奶稀薄、清淡，富含水分和蛋白质，后奶浓稠，富含脂肪、乳糖和其他营养物质。所以，喂宝宝时一定要让他把一侧乳房吃空，再换另一边。这样才能保证前奶、后奶都让宝宝吃到。
“对不起，我把妈妈咬痛了。”乳头皲裂要以预防为主，首先要学习正确的含乳技巧，让宝宝张大嘴巴，含住乳晕，正确离乳的技巧。其次，孕期不能过度清洗，乳头上的黏膜十分娇嫩，乳晕处腺体分泌的物质能起到润滑和保护作用。再次，如果感觉宝宝含接姿势不对，不要直接将乳头从宝宝嘴中拔出，可以在孩子的下颌压一下再出来。最后，每次喂完奶，可以挤出两滴脂肪含量丰富的后奶，涂抹在乳头上。如果已经出现皲裂，可以用些天然羊毛脂乳头修护霜，湿润乳头，喂奶时不要洗掉。还可以使用乳头护罩，避免衣服对乳头的摩擦刺激。也可暂时将奶水挤到奶瓶里喂。
“不涨奶了，我也能吃饱。”奶够不够吃主要依据三个标准：孩子的小便次数、大便性状和体重增长。一般出生一周后每天小便在6次以上，颜色清亮。大便规律，没有泡沫，没有异常颜色。体重每天增长20—30克左右。只要这三个标准达标，奶水就是够的。实际上，当母乳分泌达到稳定状态、妈妈和宝宝供需平衡后，涨奶、溢奶的情形是会减少或消失的。