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现在虽已立春，但离气象学意义上的春天还有差距，天气忽冷忽热。这样的天气，人们会经常出现鼻塞、喉咙痛、咳嗽低烧等症状。因此，要注意保暖，预防春季感冒。
据专家介绍，春季是细菌、病毒等微生物生长和繁殖的旺盛时期，而感冒大多是风热邪气侵袭人体所引起的临床常见病。
生活中，预防感冒我们应做到那些？
首先，饮食要清淡、易消化，可吃一些高蛋白高维生素食品，多喝水，少吃肉、虾等不易消化的食物，忌食生、冷。在此提一下，“寒冷吃越热越烫的食物，越对身体有益”，这是春冬季饮食的误区。过热过烫的食物会造成胃溃疡，乃至消化系统出血等问题。
其次，衣服增减要适度，不要急于换掉厚棉服，注意身体保暖。室内空气保持清新湿润，做到定时开窗通风。
如已患感冒，症状较轻者，可服用辛凉解表、清热解毒的药品，如板蓝根冲剂、感冒清热冲剂等中成药。若症状较重，要及时到正规医院就诊，在医生指导下用药。