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高温湿热极易诱发心绞痛
人们以为,在寒冷的季节,冠心病心绞痛的发作频率高。其实,又热又湿的环境也容易诱发心绞痛,心绞痛的发作率像冬季一样呈高峰值状态。因为高温和潮湿使得心率增快,脉搏输出量减少,加之湿热环境可使心室容积增大,引起心肌耗氧量增多,使心肌缺血缺氧,从而诱发心绞痛。
所以,冠心病人在炎热的夏季应注意以下几点。一是运动锻炼宜在清晨较凉爽时进行,切忌在烈日下锻炼。在雷雨到来之前的湿热情况下,应注意适当休息或保持安静状态。二是注意防暑降温,在室外活动或劳动时应戴遮阳帽并备足水,防止因周围血管扩张、血容量不足而使得冠状动脉供血减少、心肌缺血而诱发心绞痛。三是有心绞痛发作史患者可预防性用药。
糖尿病患者活动时要防止低血糖
许多糖尿病患者喜欢出门活动活动筋骨,如旅游、郊游、游泳等。因为体育锻炼对糖尿病的控制有益,它不仅可以增强体质、降低体重、添加生活乐趣,还可以增强身体胰岛素的敏感性,使血糖下降。
但是,锻炼的方式及运动量要因人而异,量力而行,并持之以恒。每天锻炼1-3次,每次15-30分钟,不要过分劳累,锻炼方式以广播操、打球、散步、跑步等为宜。要求膳食、运动与药物之间协调,三者均做到定时定量,避免在旅游或锻炼时出现低血糖症状。
慢性肾病患者运动切忌大汗淋漓
炎热的夏季对于患有慢性肾病的病人来讲,也是个很重要的时期。适度的户外活动、晒晒太阳、呼吸新鲜空气对病人无疑是有好处的,尤其是多数肾病患者都常伴有骨质疏松,多晒太阳可以促进对钙质的吸收。但是肾病患者如果对活动不加节制,卧床休息时间减少,那么肾血流量就会减少,对疾病的治疗、恢复都是不利的。
医生提醒,肾病病人在夏季运动时,要切记防暑降温,不能让自己出太多的汗。因为大量出汗会造成体内过多的水、钠和其他电解质流失,而通常平衡身体电解质水平的工作是由肾脏来完成的,所以大量出汗会增加本已衰弱的肾脏的负担。另外,在体育锻炼中大量出汗,也会使口渴的患者大量喝水,势必也会增加肾脏的负担。慢性肾病患者由于肾功能不完备,如果大量出汗就可能使水、电解质、酸、碱平衡紊乱,当肾病病人的肾小球过滤功能下降到一定程度时,病人对水的摄入和丢失的适应能力很差,既可能引起水在人体内潴留,也易引起失水状态。