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炎炎夏季，很多人在过完性生活之后，会“大汗淋漓”，为了降温，有人会吹空调，其实这是不利于健康的，那么夏季养生如何过性生活?两性专家提醒：夏季性爱，应注意“阳亢兴奋之反而”。
夏天人体新陈代谢加快，能量消耗加大，而且由于昼长夜短，不少人有神疲力乏之感。如果这时不注意节制，放纵自己的欲望，很可能大伤“元气”。
私房建议1、房间温度26℃度为宜。
电扇、空调是夏季的居室必备品，但很多夫妻为贪图凉快，要么把空调温度调得极低，要么直接将电扇对着“运动”中的两个人吹，这种情况容易引发夏季“性爱感冒”。
私房建议2、拒绝“疲劳战”。
夏日炎炎，耗气伤津，而性事又是一项剧烈活动，在工作繁忙、家务繁杂、睡眠减少的情况下，若还一味放纵自己的欲望，就会让本已加速能量消耗的身体雪上加霜，进一步透支身体能量，抵抗力的下降会增加感染各类病菌的可能，以致大伤“元气”。
私房建议3、雷雨天不同房。
私房建议4、事后不碰冷水。
私房建议5、不要一丝不挂。
炎炎夏季，细菌繁殖能力也大大增强。由于睡觉时身体暴露较多，因而注意好局部卫生显得尤为重要。
首先是床上用品卫生，如竹席等应经常擦拭干净，枕套被单最好常清洗;
私房建议6、老年人少“办事”。
大部分老年夫妻出于体力和身体疾病原因，在性事方面都能有所节制。但也有部分丧偶、夫妻感情不好或者家里有孩子不方便行房的老年人依旧“性”致勃勃，甚至到外面寻找“性接触”。
床上激战小心四种伤害！
当性至激烈时不当心两头相撞是最常见的事，尤其是采用面对面姿势时。
为此，我们特地咨询了对付相关伤痛的专业人士，不是情圣，而是篮球队教练。
No.1： 碰头
当性至激烈时不当心两头相撞是最常见的事，尤其是采用面对面姿势时。为此，我们特地咨询了对付相关伤痛的专业人士，不是情圣，而是篮球队教练。
他的秘方是用一条毛巾裹住冰敷于肿胀处大约20分钟，这样促进血管收缩，减少血清渗出，利于止血。有条件的吃一片扑热息痛，然后便可以继续了？
No.2： 压迫
抱得太紧会对头部尤其是颈部造成压迫，头颈是颈动脉和气管穿过的狭窄部位，若是激情时压迫太紧，很可能呼吸急促，所以无论谁身体在上时都不要压到对方头颈。
神经内科专家指出，最严重的卧室伤害称作房事性晕厥。
若是谁出现呼吸急促，双脸泛红，短时间不省人事，先别惊慌，将其扶起置于通风处，让其深呼吸或口对口人工呼吸，一会儿就可醒转。
No.3： 夹住
每年约有一万例卧室中的伤痛来自裤子拉链。当你解开拉链的时候，千万不要急，夹住了可就不好玩了。不但一时难以解开，而且那痛还真有点撕心裂肺，更不用说多尴尬了。
因此，往下解拉链之前，最好想一想今天是否洗过裤子，因为据专业人士（这回是一位裁缝）说，干洗衣物的拉链最易卡住。
万一夹住了，越用力越不好，涂抹些烛蜡或橄榄油（当然是涂在拉链上）可以起到润滑作用，帮助你解脱。
No.4： 膝盖受伤
许多防身术中都将膝盖视作一个有效的攻击武器，但它也是最容易受伤的部位。
跪在硬地板上，时间稍长膝盖就会支持不住，由于你非常投入，大多忽略这种痛苦，但如果次次如此，膝盖受凉程度加重，医学上称“老寒腿”的后患是无穷的。
另外，在夏天，凉席也会让膝盖骨蹭得难受。下场后，双膝变成了轮胎，深一道浅一道，严重的还会磨破皮肤。
所以除了垫些柔软的毛巾外，先行涂点润肤露，然后注意不断变换姿势。