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健康美食 熏鲑鱼鲜果卷

来源:康健网
摘要:·熏鲑鱼鲜果卷(1人份)·材料:熏鲑鱼150克、哈密瓜1/6颗·调味料:蜂蜜、柠檬汁各半茶匙·营养分析:热量52。2毫克、维生素C6毫克·做法:将鲑鱼片切成长薄片。...

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·熏鲑鱼鲜果卷(1人份)


·材料:熏鲑鱼150克、哈密瓜1/6颗
·调味料:蜂蜜、柠檬汁各半茶匙

·营养分析:

  热量52.4卡、蛋白质7.3克、脂肪1.8克、醣类2.2克、纤维0.3克、胆固醇8.8毫克、钙8.2毫克、铁0.4毫克、锌0.2毫克、维生素C6毫克
 
·做法:

  将鲑鱼片切成长薄片;将哈密瓜去皮切成厚片,排盘食用时,淋上调味料即可食用。

·康健小秘诀:如果没有哈密瓜,也可以用木瓜、山药或小黄瓜代替。

作者: 佚名
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